Телу человека, как и всем животным, необходим кальций для осуществления обменных процессов.
Он играет важнейшую роль в передаче нервных импульсов, регуляции артериального давления и свертывания крови.
Кальций — основа костной ткани и зубов. Кости являются наибольшим хранилищем минералов в нашем организме. Если вы не получаете достаточно кальция с продуктами питания — организм будет брать его для своих нужд из ваших же костей.
Необходимо придерживаться правильного рациона питания, а при недостатке в нем кальция, принимать содержащие его пищевые добавки.
Продукты, содержащие кальций:
• молоко и молочные продукты, такие как сыр и творог;
• зелень, особенно капуста и брокколи;
• рыба и другие морепродукты.
Организм использует кальций для регуляции обменных процессов.
Кальций может помочь отрегулировать кровяное давление, что очень важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Также , ученым давно известно о его способностях уменьшать симптомы предменструального синдрома у женщин.
Какова суточная норма кальция? Как узнать, что вы получаете достаточное количество кальция?
Международная организация здравоохранения установила суточную норму кальция равной 1000 мг каждому взрослому человеку. Для женщин старше 50 лет потребность несколько возрастает и равна 1200 мг. Что бы эти цифры выглядели наглядней: в стакане однопроцентного молока содержится примерно 305 мг кальция.
Чтобы кальций хорошо усваивался организмом, необходим витамин D, Омега-3 и Коллаген. Способствует укреплению костной ткани. Элемент красоты для кожи, волос и ногтей.
Вам нужен Calcium Marine, если:
• У вас выявлен дефицит кальция или витамина D.
• У вас аллергия на молочный белок, непереносимость лактозы.
• Вы придерживаетесь строгой диеты, вегетарианства, веганства.
• Вы живете в северном регионе.
• Вам больше 35 лет. • Вы хотите защитить зубную эмаль.
• Вы занимаетесь активным спортом.
• Вы перенесли травмы, переломы.
• Вы резко худели / набирали вес.
• Вы недавно завершили ГВ.
Для заказа пишите в личку
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев