и то, и другое части нашей личности... и то другое - наши ресурсы...
Наша психика состоит из нескольких частей с центром в сознании. Аналитическая психология в структуре личности выделяет Эго, Персону и Тень.
Персона - это тот набор черт, врожденных и воспитанных, который выставляется человеком на всеобщее обозрение.
То есть, Персона - это то, какими мы хотим казаться в глазах других людей, та маска, которую мы, сознательно или не очень, наполняем полезными и выгодными нам качествами. Это своего рода маскировка, существование которой вполне оправдано в обществе, где есть чёткие представления о том, что приемлемо, а что нет.
Тень - это аспект личности, который подавляется и отрицается. Это бессознательная часть, в которой мы скрываем неприемлемые для себя мысли и чувства. Как результат, мы дистанцируемся от этих аспектов, создавая социально приемлемый фасад, за которым прячется наша теневая сторона.
Тень - это то, что пытаешься прятать, даже от себя самого, но попробуй представить, что ты живешь с постоянной необходимостью прятать надувной круг в море. Он всё время стремится вынырнуть, а ты тратишь много сил, чтобы удержать его под водой. Если море спокойно, делать это легко. Но лишь только набегает волна - уже не до круга. Так же и с психикой, когда ты держишь под контролем и подавляешь часть своих желаний и потребностей. Они могут проявиться в любой момент, как только ты хоть немного ослабишь хватку. Если у тебя стресс или ты эмоционально на что-то реагируешь - "круг" уже не сдержать. Отсюда скандалы, обиды и другие эмоциональные поступки.
Обнаружить свою тень не так уж и сложно, следует просто обратить внимание на то, что вас сильно триггерит и цепляет в окружающих.
Вас бесят женщины, которые добиваются всего при помощи своей внешности? Так может, вы загнали свою женственность в глубину себя и запретили себе ею пользоваться... Вы боитесь отстаивать своё мнение и вас выводят из себя скандалисты? Может в вашей тени прячется человек, который с лёгкостью ставит обидчиков на место.
В конечном итоге, грамотная интеграция тени позволяет нам построить более целостное представление о себе и использовать эти аспекты для личностного роста и развития. Не бойтесь раскрывать свою тень, ведь в ней часть вашей большой силы!
А вы знаете свою Тень? Хотите узнать? Записывайтесь на консультацию. Записаться можно, через личные сообщения.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев