🌱
Но... многие из нас чувствуют совершенно обратное.
Именно весной у 80 % людей организм словно погружается в спячку : утром трудно просыпаться, сонливость не отпускает целый день. Вместо прилива сил и энергии приходит ватная апатия, непонятная усталость и слабость.
Ученые назвали это явление весенней хандрой.
Меня тоже она захватила в свой плен этой весной и не хочет отпускать.
Что же делать?
Как ни странно, на я нашла простые советы по устранению усталости и апатии.
Делюсь с вами :
🌱 Нормальный сон. Спасть нужно ночью и, если есть возможность 2-3 часа днем.
🌱Не нужно садиться на низкокалорийную диету, чтобы похудеть к лету.
Рацион должен оставаться достаточно калорийный, иначе можно совсем подорвать силы и здоровье.
🌱Курс оздоровительного массажа пойдёт вам только на пользу.
💊 И конечно же ВИТАМИНЫ.
Я выбрала для себя мегавитамины от Siberian Wellness, которые обеспечивают мой организм важными для жизни нутриентами и минералами и добавляют сил на каждодневные дела.
Благодаря оптимально подобранным дозировкам организм получает все необходимые вещества для поддержания метаболизма даже при диетическом питании.
Принимать по 2 таблетки 1 раз в день во время еды 1-2 месяца. Повторять 2-3 раза в год.
А ещё, друзья мои, УЛЫБАЙТЕСТЬ!
Ведь улыбка это не только залог хорошего настроения, но и заряд бодрости и энергии на весь день.
Кстати, девочки, спросите у своих мужчин, как они себя чувствуют. Возможно, им тоже нужны витамины, уж очень часто их стали заказывать в последнее время жены для своих мужей.
Заказать можно, написав мне в личку.
И ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ! ❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1