Прекрасная пора❗Много ягод, фруктов, овощей❗
Многие стараются наварить варенья, компотов на зиму.🍒🍓🍏🍐
А я давно уже не перевожу ценную ягоду на варенье, я ее замораживаю❄❄❄❄❄❄❄❄
А вот уже зимой ее можно добавить и в йогурт, и в творог, и в чай, и компот сварить, и варенье живое сделать. ВКУСНОТА и пользы больше.
Из рубрики "Что мы едим"❗❗❗
Клубника – это ягода, богатая витаминами, минералами и антиоксидантами, которая может быть отличным дополнением к здоровому питанию. Польза клубники включает в себя:
💥Богатое содержание витамина C, который поддерживает иммунную систему и улучшает здоровье кожи.
💥 Антиоксиданты, такие как антоцианы, которые помогают защитить организм от повреждения свободными радикалами и снижают риск развития различных заболеваний, включая рак.
💥 Высокое содержание фолиевой кислоты, важной для здоровья сердца и развития плода у беременных женщин.
‼Однако, следует помнить о потенциальном вреде клубники при чрезмерном потреблении:
💥 Высокое содержание сахара может привести к росту уровня глюкозы в крови у людей с диабетом или предрасположенных к развитию данного заболевания.
💥 Возможное появление аллергической реакции у некоторых людей, особенно у тех, кто страдает от аллергии на другие ягоды.
💥Наличие пестицидов и других химических веществ на клубнике, если ягода не органическая, что может быть вредно для здоровья.
В целом, при умеренном употреблении клубника является полезным и вкусным продуктом, который может дополнить разнообразное и питательное питание. Однако, как и с любым продуктом, важно не злоупотреблять им и следить за его качеством.
Питайтесь правильно и будете здоровы❗
Понравился пост, поделись с другом 🌺🌺🌺
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев