Босоногая тропа.
Летом сотрудники нашего Дома организуют дополнительные оздоровительные занятия на территории учреждения, ведь на свежем воздухе физические нагрузки особенно ценны. Особенно полюбилась жителям дорожка для ходьбы босиком в лечебных и профилактических целях. Тропа вымощена различными покрытиями: камнями, песком, деревом, и ходьба по ней дает прекрасный массажный эффект. Ходьба босыми ногами снимает усталость и нервное напряжение. В работу включаются мышцы, которые не задействованы при ходьбе в обуви, улучшается циркуляция крови. Такое упражнение при регулярном выполнении укрепляет мышцы ног и развивает чувствительность стоп. «Ходить по таким дорожкам очень удобно, ведь за одну процедуру можно „побывать“ и на берегу моря, и в сосновом лесу,» - делится любитель босоногой ходьбы, Александр М.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев