Алевтина Лебедева

🍂🎃 5 причин полюбить тыкву: забота о сердце, суставах и сосудах! 🎃🍂

Привет, дорогие дачницы! Сегодня я хочу поделиться с вами своей любовью к тыкве. Этот яркий овощ не только украшает наши огороды, но и приносит много пользы для здоровья. Вот пять причин, почему стоит включить тыкву в свой рацион! 1. Поддержка сердца ❤️ Тыква богата калием, который помогает регулировать давление и поддерживает здоровье сердца. Употребление тыквы может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Так что, добавляя тыкву в блюда, вы заботитесь о своем сердце! 2. Забота о суставах 🤸‍♀️ В тыкве много антиоксидантов и витаминов, которые помогают уменьшить воспаление в организме. Это особенно полезно д