Зарядка - это всегда хорошо, но только когда ваш организм наполнен всеми необходимыми витаминами и минералами для жизненного тонуса Здесь вы сможете найти решение своих проблем со здоровьем https://catalog.siberianhealth.com/ru/?ref=2584455022
Делала 30 лет зарядку, а пришло время, заболели спина, колени, хандроз по всему телу, если гены хорошие, то зарядка не нужна - это моё мнение. Моей знакомой 80 лет, а она без зарядки ещё в огороде работает.
Мне уже почему 78 , но я не болею. Вы делайте дни разгрузочные. Потом хлеб уберите , но я могу побаловать себя пирожок купить один в неделю. Утром 10 суп, но без ничего бедро одно и бульен. Кофе без булочк. Яблоко или фрукту любую пить воду, но её разбавляют кипячёной холодной на половину. Вечером18 что нибудь творог со сметаной , какао полстакана всё.
Полностью поддерживаю такое питание, я знаю точно, что результат будет, но силы воли уже не хватает постоянно держать себя в руках. А Вам крепкого здоровья и долгих лет жизни.
Это точно! Что-то не так повернешь, где-то не так хрустнет, потом страдай. Сначала надо советоваться с врачом - можно эти упражнения или нет. Я делала скрутку, а потом встать не могла неделю. Опасно однако!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 15
Утром Зарядкою Займитесь!
Будешь ты всегда Здоров!
И забудешь Докторов!
Здесь вы сможете найти решение своих проблем со здоровьем
https://catalog.siberianhealth.com/ru/?ref=2584455022
Потом хлеб уберите , но я могу побаловать себя пирожок купить один в неделю.
Утром 10 суп, но без ничего бедро одно и бульен.
Кофе без булочк.
Яблоко или фрукту любую пить воду, но её разбавляют кипячёной холодной на половину.
Вечером18 что нибудь творог со сметаной , какао полстакана всё.
Потому что мы по чуть-чуть не умеем, нам всегда мало. А потом болеем.
Сначала надо советоваться с врачом - можно эти упражнения или нет.
Я делала скрутку, а потом встать не могла неделю. Опасно однако!