Елена Житарева

Сутулишься?! Тогда повторяй!

Когда мы постоянно сутулимся, грудные мышцы укорачиваются и уплотняются. Именно по этому все советы держать спину ровно бессмысленны, человек сутулится не потому что ему лень, а потому что одни мышцы спины ослаблены и не могут держать тело в правильном положении, тогда как другие напряжены и как раз таки держат в неправильном положении. Укороченные грудные мышцы не позволяют легко развернуть плечи и отвести их назад, а вот упражнение, которое я вам показала поможет это исправить.