Предыдущая публикация
От природы реакция должна быть - бей, беги или спрячься. Когда стресс уходит, должна уйти и реакция и всё налаживается, но... мы живём не в таких условиях.
Тревожность, переживания за близких и себя, просмотр новостей, сроки на работе, экзамены свои или детей - список можно продолжать бесконечно. От этого ухудшается сон и общее самочувствие.
Давайте решать проблему! Йога-нидра помогает снять хроническую усталость, успокоиться, отдохнуть, она заменяет три часа полноценного сна, учит расслаблять тело поэтапно и восстанавливает психику.
В это воскресенье приглашаю вас на нидру в гамаках, с 13.20. Стоимость как обычное разовое занятие или по абонементу.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев