Завтра днем, 4 июля, местами на территории Орловской области ожидается опасное метеорологическое явление - сильная жара, значение максимальной температуры воздуха составит +35 градусов.
В первую очередь при выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, обязательно пользоваться головным убором, солнцезащитными очками, зонтиками.
Даже молодым и здоровым людям находиться на солнце рекомендуется не более полутора-двух часов в день. А в периоды повышенной солнечной активности лучше и вовсе остаться дома.
Необходимо открывать окна в помещениях, использовать вентиляторы и кондиционеры. В жаркие дни лучше употреблять низкокалорийную пищу, стоит воздержаться от копченых, жареных, скоропортящихся продуктов и алкоголя. А вот норму жидкости в дневном рационе в жаркую погоду стоит увеличить.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 4