Предыдущая публикация
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ДЛЯ КОЖИ:
🔹БЕЛОК
Наша с вами кожа на 25% состоит из белка. Если в Вашем рационе недостаточно белка,кожа быстро "теряет" упругость и эластичность.
🔹ВОДА
Потребление нормы воды в течение дня обеспечивает хорошее увлажнение и помогает уменьшить сухость кожи и образование морщин. С возрастом способность организма удерживать воду уменьшается,поэтому роль увлажнения извне возрастает во много раз,
🔹КЛЕТЧАТКА
Она нам помогает очищать организм от шлаков и токсинов,что немедленно сказывается на внешнем виде кожи. В рацион необходимо включать цельнозерновые продукты.
🔹АНТИОКСИДАНТЫ
Безумно важны для предотвращения преждевременного старения кожи. Н
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев