Предыдущая публикация
Минус 30кг на двоих!!!!
Хочу поделиться своим результатом,как мы снижали вес вместе с мужем!!!
В ноябре 2020г увидев своё фото на одном из бизнес дней со стороны,я поняла....хватит искать себе оправдание,нужно меняться и в первую очередь снизить вес!!
Я отношусь к разряду вечно худеющих,но именно в ноябре я решила точно и договорилась сама с собой!
Я поменяла своё питание,сахар,булки,пирожное их стало меньше и с помощью пробаланса тяга к ним уменьшалась,пила больше воды более 2л и конечно подключила продукцию LR!это были гель персик,пробаланс,омега и коктейли с протеином,заменила ими ужин или когда днём не успевала приготовить обед,питалась коктейлем!Главный момент,лучше разбавлять тёплым молоком или водой,так чувство насыщения длиться дольше!!!Обычный чай я заменила на фастинг,он тоже очень хорошо помогал!
Итог виден на фото)За полгода муж похудел на 18кг,я на 12,но это ещё не конечная цель,мы продолжаем))
Самое главное,нам стало легче,мне нравится своё отражение в зеркале и я опять полюбила шопинг!!!
Следующая публикация
Нет комментариев