Наталья СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Продукты для повышения иммунитета

*
Продукты с мощными антибактериальными свойствами: лук, чеснок, имбирь, алоэ, сельдерей, хрен, горчица, лавровый лист)
Продукты, содержащие цинк: чечевица, семечки, нут, фасоль, кедровые орехи.
Продукты, богатые клетчаткой и витаминами:
овощи (болгарский перец, брокколи)
фрукты (киви, гранат, все виды цитрусовых)
зелень (шпинат, петрушка, базилик)
ягоды (клюква, смородина, черника, брусника, облепиха, малина)
Ферментированные продукты:квашеная капуста, кимчи
Приправы и специи: тимьян, корица, орегано, чили, куркума.
Специальные масла:
масло чёрного тмина содержит более 100 активных компонентов, является натура

Если у вас есть следующие признаки:

Частое повторение ОРВИ разного типа (чаще, чем раз в полгода);
Инфекции длятся более 3 дней, имеют затяжной и вялотекущий характер;
Есть склонность к осложнениям и переносу инфекционного процесса на другие органы.
Тяжелое течение заболеваний:
высокая температура
интоксикация
слабость
нарушение аппетита
сбои в работе ЖКТ
Наличие аллергии любого типа;
Наличие грибка кандида в организме ;
Обнаружение паразитарных инвазий;
Постоянная отёчность либо заложенность носа, нарушение работы слизистых;
Аллергическая реакция на алкоголь;
Проблемы с микрофлорой кишечника (сбой стула, диарея, запоры,  метеоризм, вздутие,

Как позаботиться о коже и печени.

Если мы хотим предупредить проблемы с печенью и кожей, то лучшая стратегия — это
Во-первых внимание к тому, что мы потребляем и чем мы лечимся прямо сейчас.
Важно помнить, что главные враги печени — это:
избыток сахара,
фруктоза,
насыщенные жира,
трансжиры
алкоголь.
Ещё больше полезной информации в моём закрытом клубе здоровья, читай первый комментарий под постом

ГИПЕРПИГМЕНТАЦИЯ

Гиперпигментация проявляется появлением на кожных покровах темных пятен различных размеров и локализации.
В специфических клетках кожи накапливается пигмент меланин (именно он отвечает за окрас кожи), который синтезируется из аминокислоты тирозина.
Эту биохимическую реакцию контролирует фермент печени. Если её функции нарушены, она не в состоянии регулировать данный процесс и последствия неправильной работы печени отобразятся на коже в виде пигментации.
Ещё больше полезной информации в моём закрытом клубе здоровья, читай первый комментарий под постом

РОЗАЦЕА И ЖИРОВОЙ ГИПАТОЗ

Розацеа — это хроническое заболевание, проявляющееся покраснением кожных покровов.
Причины появление розацеа до конца не изучены, но считается, что это генетическое заболевание.
Ученые установили, что розацеа может быть признаком системных провоспалительных изменений, которые происходят в печени.
Кроме того, более ранее исследование специалистов показало, что у пациентов с розацеа повышен риск жирового гипатоза и как следствие рака печени.
Ещё больше полезной информации в моём закрытом клубе здоровья, читай первый комментарий под постом

АКНЕ

Акне — это хроническое воспалительное заболевание, которое чаще всего возникает на участках кожи с высокой плотностью сальных желез.
Печень участвует в жировом обмене. Она «упаковывает» триглицериды и холестерин в белковую оболочку: именно в таком виде жир отправляется в ткани для хранения.
Если этот процесс нарушается, то жир напрямую попадает в кровоток и просто циркулирует в нём до тех пор, пока сальные железы не попытаются его использовать.
Такие липиды могут ухудшить качество кожного сала: оно станет гуще и токсичнее, закупорит поры и приведет к появлению высыпаний.
Ещё больше полезной информации в моём закрытом клубе здоровья, читай первый комментарий под постом