Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Марина Сероштанова

Последний визит: 28 июн 2022

Фильтр

Заметки Увлечения

Всего 2 месяца и минус 15 кг! Без диет и голодовок!

Обожаю своих девчонок! Использую все свои знания, что бы правильно выстроить им питание так, что бы было вкусно и сытно! И результат- блестящий! Легкость, стройность, красота!

Девиз нашего Клуба:

Ем и стройнею!! )) Напишите в комментариях, почему у вас не получается получить идеальный результат?

Всего 2 месяца и минус 15 кг! - 928412257727

Почему недостатоk сна может стать причиной лишнего веса?

Между лишим весом и бессонницей действительно есть взаимосвязь. Мелатонин – важнейший гормон, регулирующий цирkадные ритмы. Если человеk регулярно не может уснуть, у него наблюдается недостатоk соматотропного гормона, расщепляющего жиры, kоторый вырабатывается с 23.00 до 1.30. Напишите в комментариях, кто заметил, что если не выспался, то на весах утром будет плюс))