Помню себя в возрасте 20-27 лет, скинуть вес было не проблема... Чуть спортом позанималась, на яблочках посидела... И раз... -5 кг как и не было...
Но, ближе к 30 годам стройнеть стало сложнее, уже не так хорошо вес уходит, а после родов, ещё хуже....
Дело в том, что наш организм какое-то время может продержаться на собственных ресурсах, а заканчиваются они примерно к 27-30 годам, а дальше, мы пожинаем плоды того, что делали до этого возраста.
Почему после 30 , 40 , 50 лет сложнее стройнеть?
Из-за того, что обмен веществ замедляется - скажете вы... И будете правы. А знаете, из-за чего он замедляется? Из-за того, что было до 25-30 лет... Из-за неправильного несбалансированного питания, из-за диет и голодовок, из-за неправильного изнурительного снижения веса, из-за снижения физической активности из-за того, что в молодости мы не думаем о том, что будет после 30, 40 , 50 лет....
Если мы хотим всегда, в любом возрасте, быть стройными, красивыми, хорошо себя чувствовать, то я рекомендую работать на опережение... И уже в 20-30 лет, не ждать когда закончатся собственные ресурсы, а начинать вести здоровый образ жизни уже сейчас....
А вы как думаете, нужно в молодости думать о старости?
Делитесь в комментариях 👇
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев