😉
А вот я такой нашла, и решила поделиться с вами. Сохраняем у себя на страничке и не забываем поделиться с близкими😊
Ингредиенты:
Свежая клубника - 200 г
Молоко (1,5% - 3% жирности) - 0,5 стакана
Творог (1,5% - 3% жирности) - 500гр
Тёмный горький шоколад - 50 г
Кофе варёный - 2ст. л
Банан - 2 шт
Сластёны могут добавить подсластитель, например Стевию, по вкусу😉
Приготовление:
🔺Всю клубнику кроме 1 (для украшения) и бананы нарежьте.
🔺В чаше для миксера взбейте творог до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе.🔺Выложите 1/3 бананов на дно большой салатницы с плоским дном.🔺Закройте первым слоем 1/3 клубники, тёртого шоколада и смеси творога. 🔺Таким образом выложите и остальные 2 слоя, последним должен быть творог и тёртый шоколад.🔺Украсьте оставшейся клубникой. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.
Если вам понравился рецепт, то поставьте лайк и поделитесь с друзьями и близкими.
Если вас интересует сбалансированное питание, снижение веса и набор мышечной массы, то пишите пот постом "ХОЧУ" или мне в личку, и я обязательно вам помогу в этом😊
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев