ЧЕМ ПИТАЕШЬСЯ?"
Сегодня решила поделиться подборкой своих тарелочками за несколько дней.
На такие вопросы я отвечаю:" Ем я разнообразно, сытно и вкусно! Да есть прадукты которые исключены из моего рациона но это временно." Мои рацион сбалансирован
Сбалансированное питание включает в употребление всех необходимых макро- и микроэлементов, которые в полной мере удовлетворяют потребности организма. В рацион необходимо включать разные группы продуктов, большое количество воды, есть маленькими порциями до 4–5 раз в день.
За время нахождения на программе многое узнала:
○ Научилась пить воду
○ О норме воды
○ О важно белка
○ Сочетать прадукты и в какое время нужно их кушать ,чтоб они были полезными организму
○ Научилась отличать реальный голод от плохого настроения и желания "заесть" стресс.
○ Получила множество практических советов, которые сразу стала применять сама и увидела результаты
Хочешь также ярко,вкусно и полезно кушать? Записывайся на онлайн - консультацию
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев