Предыдущая публикация
- Ходьба (5 км/ч) - до 250 ккал/час
- Бег (8 км/ч) - около 500 ккал
- Бег (16 км/ч) - до 1170 ккал
- Аэробика - приблизительно 500 ккал
- Танцы (активные) - около 400 ккал
- Плавание (0,4 км/ч) - до 210 ккал
- Велосипед (9 км/ч) - приближенно 185 ккал
- Велосипед (15 км/ч) - до 320 ккал
❗️Учтите, что все указанные цифры рассчитаны для среднего человека с весом 70 кг. Если ваш вес больше, вы также сожжете больше калорий.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев