Предыдущая публикация
Когда вам 30 , то "70 лет " кажутся просто ужасом . Но когда вам 70 лет , а вы чувствуете себя на 30 , и вам все ок .
Не давайте себе зависеть от цифр .
Не возраст определяет , кто вы , а то , как вы относитесь к жизни .
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1
Например : облегчить работу суставов .
Всего 4,5 лишних килограмм увеличивают нагрузку на колении другие суставынижней части тела на 18 кг .
Это может привести к их более быстрому износу . Лишний жир также может вызвать воспаление - когда химические вещества в вашем организме со временем повреждают ваши собственные ткани , включая суставы .
Потеря даже небольшого веса может ослабить эти последствия . У вас будет гораздо меньше шансов заболеть артритом в дальнейшей жизни .
Актуально ? Пиши !!!