Так я раньше думала и это абсолютно неверно, давайте разберёмся.
Безусловно, при занятиях спортом нужно восполнять затраты белка в организме с помощью продуктов и добавок с высоким его содержанием, отсюда скорее и такой стереотип)
Протеин — это белок, неизменная составляющая части рациона человека, это строительный материал для наших костной и мышечной тканей и он играет важнейшую роль в правильном функционировании и росте организма.
Недостаток белка опасен для здоровья:
🔻ускоренное старение, обвисаете кожи, опущение внутренних органов
🔻выпадение и ломкость волос
🔻ослабление иммунной системы
🔻нарушается выработка гормонов
🔻отставанию в умственном и физическом развитии
🔻ослабление памяти и интеллекта
Белки в свою очередь состоят из аминокислот — они не накапливаются и не синтезируются в нашем организме и их нужно потреблять постоянно.
Аминокислоты напрямую влияют на состояние нервной системы, регулируя умственную деятельность, настроение и сон. Эти компоненты необходимы для формирования мышц, сухожилий и связок, а также волос и кожи.
Далеко не все потребляют норму белка либо по причине того, что физически не в силах съедать столько еды или попросту из-за неправильного питания.
Сегодня у нас в продаже появился долгожданный протеин
2 вкуса: шоколад и ваниль, 2750 рублей — адекватная цена за такой крутой состав
Также вышли новые протеиновый батончики без глазури, 22 грамма белка в одной штуке.
Для заказа пишите в директ ✔️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев