Хорошо пить квас из овса, два стакана овса, на 3 л банку, больших ложку меда, залить кипятком или родниковой водой, и настоять сутки, пить сколько хочешь , я иногда делаю окрошку , но это на любителя, закончился, добавляю только воду, раза три на этой закваске. Как бы и не вредно, и полезно.
Нашла простой и полезный рецепт в одноклассниках. На литр воды , кладу свою жменю овса, кипячу 20 минут. Остыл , выпиваю отвар в течении дня. На следующий день готовлю новый. Вот и всё.
Комментарии 29