Предыдущая публикация
Дождались или ДОРВАЛИСЬ!!!
Наступила арбуза пора!!!
🍉🍉🍉- это ж ВОДА!!! Казалось бы, ешь и худей!!! Листай 👉
🍉Калорийность всего-то 30-40 ккал/100гр, углеводов 8-10гр/100гр.
⚠️НО НЕ ВСЁ ТАК ПРОСТО⚠️
⚠️Гликемический индекс (ГИ) арбузов равен 75 (больше чем у молочного шоколада)! Т.е.по сути, арбуз - это не вода, а САХАРНЫЙ СИРОП!
🍉Поэтому можно съесть 100гр - и ничего вам не будет.
⚠️НО НЕ килограмм за присест!!!! Это же 300-400 ккал практически голого сахара! Неделька на такой диете и солидная прибавка жирочка на бока гарантирована.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев