Он:
⛔️ Делает нас рассеянными и невнимательными.
⛔️ Разрушает гиппокамп, а значит и память
⛔️ Способствует сокращению теломер
⛔️ Увеличивает риск возникновения расстройств, ведущих к болезням.
Однажды я ушла из дома, не закрыв на ключ дверь.🙈 На тот момент я уже больше года помогала другим тренировать память и внимание.
Но длительный стресс не пощадил, даже мой прокаченный мозг.
Именно тогда я заинтересовалась, почему одних упражнений для мозга недостаточно.
Изучив гору литературы, я узнала:
✅Что происходит в организме во время стресса.
✅Как из него выходить правильно.
✅Как научится воспринимать стресс как вызов, а не как угрозу.
✅Как правильно снижать кортизол.
И теперь я знаю, как сделать стресс своим другом, а не врагом. 🙂
И учу каждого своего клиента этому, даже если запрос только на то, как улучшить память и внимание.
А на курсе «Активный пользователь мозга» я даю 19 упражнений по стрессоустойчивости и саморегуляции.
Кстати, вы еще успеваете записаться на курс. Подробности здесь
Поставьте любую реакцию 👍 этому посту и я опубликую лучшее средство борьбы со стрессом по рекомендации ведущих специалистов мира 😉
А с какими последствиями стресса сталкивались вы?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев