1. *Укрепление иммунитета. *
При регулярном обливании горячей и холодной водой можно забыть о простудных заболеваниях, гриппе или ОРВИ.
2. *Укрепление сердечно-сосудистой и кровеносной системы.*
3. *Регулярный прием душа* с контрастной температурой способствует быстрой и легкой акклиматизации.
4. *Улучшение обменных процессов.*
Люди, страдающие проблемами с метаболизмом, ощущают заметное улучшение своего состояния после приема душа.
5. *Эффективное сжигание лишнего веса.*
При воздействии холодных потоков воды происходит быстрый расход калорий и расщепление подкожного жира.
6. *Стабилизация эмоционального и психического состояния.*
Практикуя душ с разной температурой, можно решить проблему частых депрессий или нервных срывов.
7. *Омолаживающее воздействие на организм.*
8. *Борьба с кожными заболеваниями.*
*Противопоказания*:
• онкологические недуги;
• повышенное артериальное давление;
• частые сосудистые спазмы;
• болезни кровеносной системы;
• хронические патологии.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев