1. Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
2. Проводите в тишине минимум 10 минут в день.
3. Спите не менее 7 часов.
4. Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
5. Больше играйте в игры.
6. Читайте больше книг.
7. Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
8. Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
9. Больше мечтайте.
10. Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
Пейте много воды.
11. Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день.
12. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
13. Забудьте проблемы прошлого.
Не напоминайте
Добрый день. Хочу оставить отзыв о Лактоферрине.. Брала, чтобы избавиться от грибка на ногтях ног, но плюсом "побочным эффектом" исчез метиоризм и запах изо рта.
Лактоферрин убирает воспаление в кишечнике, а также является транспортом железа в организме.
Пила 2 месяца (заканчиваю вторую баночку). Первый месяц без доп. добавок, потом подключила пробиотик Эльбифид.
Оч крутая вещь
Однозначно рекомендую .
P.S. Думаю каждый знает свой организм и добавляет витамины по своему состоянию. У меня сильная зашлакованность поэтому я на постоянной основе пью очищающие чаи, но грибок ушёл именно когда стала принимать Лактоферрин от Сибирского здоровья.
А подробнее рассказываю в своей закрытой группе в вотсап. Заходи, ссылка в комментариях.
Минерал влияет не только на синтез белков, гормоны и иммунную систему, но и на заживление ран, регенерацию тканей.
При дефиците цинка воспаления долго не проходят, ранки и прыщи плохо заживают, а кожа шелушится и становится сухой.
Цинк можно обнаружить в составе большинства витаминно-минеральных комплексов
Противовоспалительные свойства минерала, помимо сухости, помогают и при акне.
А так же содержится во многих витаминно-минеральных комплексах