Екатерина Баландина

Если не спится, поможет растительный мелатонин.

В моей группе в вотсап больше информации. Ссылка в комментариях.

Мелатонин - важнейший компонент здорового крепкого сна и гармоничной работы нервной системы. Он помогает: сократить время засыпания нормализует циркадные ритмы положительно влияет на интеллектуальные способности повышает настроение снижает тревожность снижает проявление депрессии

ЭТИ ФАКТОРЫ УВЕЛИЧИВАЮТ РИСК ГИПЕРТОНИИ

Риск  гипертонии увеличивается с возрастом и после 65 лет одинаков как для женщин, так и для мужчин Склонность к гипертонии наследуется Избыточный вес и отсутствие физической активности заставляет сердце работать сильнее и приводят к гипертензии Курение, злоупотребление алкоголем и избыток соли в рационе как прямо, так и опосредованно ведут к увеличению кровяного давления Высокое артериальное давление может быть бессимптомным *Почему же так важно контролировать АД?* – Потому, что гипертония сопровождается повреждением сосудов, что негативно отражается на работе органов, а возникающие в результате осложнения являются опасными для ж

Сердечный приступ бьет на поражение!

Подробнее о признаках сердечного приступа, и как его предотвратить, рассказала в своей группе

Ссылка на мою группу в вотсап в комментариях Такой сбой может привести не только к инвалидности, но и к летальному исходу. И все потому, что сердце постоянно находится в непрерывной работе, поставляя органам кровь. Как только происходит сбой притока крови к сердечной мышце (миокарду), возникает ишемическая болезнь сердца (ИБС). Проявления ее могут быть разными, начиная от стенокардии и заканчивая инфарктом. А вот результаты — печальны: именно ИБС является одной из причин смертности, а зона ее поражения заставляет признавать это заболевание проблемой наше