Польза в каждом кусочке!
✅ КБЖУ - 157.27🔻4.35🔻2.51🔻28.82🔻
🔆 Ингредиенты:
Бананы - 2 шт
Яблоко - 1 шт
Яблочное пюре - 120 г
Цельнозерновая мука - 225 г
Грецкие орехи - 1 ст. л (молотые)
Сода - 1/4 ч. л
Соль - 1 ч. л
Корица - 1 ч. л
Подсластитель - по вкусу
✴️ Приготовление:
Разогрейте духовку до 175 градусов.
Очистите яблоко и нарежьте его кусочками.
В миске разомните вилкой спелые бананы, добавьте нарезанное яблоко, подсластитель, муку, яблочное пюре, соду, соль и корицу.
Тщательно всё перемешайте.
Вылейте тесто в форму для запекания, предварительно смазанную маслом, и посыпьте сверху молотым грецким орехом.
Выпекайте 40—50 минут, проверяя готовность пирога шпажкой.
Перед подачей дайте пирогу остыть 10—15 минут.
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
💃Приглашаю в бесплатный чат правильного питания в вотсап - лайфхаки, рецепты, много интересной информации о ПП, похудении и о здоровье
🍏🍊🍌🥑🥦🥒🧀🥚
Присоединяйтесь🤝 записаться в чат пп
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев