‼️1. Недостаток полезных жиров. Обезжиренные продукты обычно лишены полезных жиров, которые необходимы для правильного функционирования организма. Эти жиры помогают усваивать витамины и минералы, поддерживать здоровую кожу и волосы, а также снижать уровень вредного холестерина.
‼️2. Потеря вкуса. Удаление жиров также может привести к потере вкуса и текстуры продукта, что делает его менее привлекательным для потребителей.
‼️3. Высокое содержание сахара и соли. Чтобы компенсировать потерю вкуса из-за удаления жиров, производители часто добавляют больше сахара и соли, что может привести к повышению уровня калорий и риску развития различных заболеваний, таких как ожирение и сахарный диабет.
‼️4. Негативное воздействие на пищеварение. Употребление обезжиренных продуктов может вызвать проблемы с пищеварением из-за недостатка жиров, необходимых для образования желчи и переваривания пищи.
‼️5. Потеря питательных веществ. Удаление жиров также может привести к потере важных питательных веществ, таких как витамины A, D, E и K, которые растворяются в жирах и не могут быть полностью усвоены без них.
☝️В целом, употребление обезжиренных продуктов может быть вредным для здоровья, поэтому важно умеренно потреблять их и не заменять полноценные жиры на обработанные продукты.
Запишись на разбор питания, если ты уже готова корректировать вес.
Разбор питания делаю бесплатно.
(По времени занимает примерно 30 минут)
Мы посчитаем вашу норму воды, сколько надо белка и я расскажу о 5 основных правилах снижения веса и при каких условиях вес можно стабилизировать. На основе ваших параметров посмотрим, чего конкретно вам не хватает чтобы похудеть.
Записаться можно здесь
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев