Предыдущая публикация
*Клетчатка (пищевые волокна)* – это компоненты продуктов растительного происхождения, которые человек не может переваривать с помощью своих пищеварительных ферментов. При этом они могут перерабатываться кишечными бактериями.
Основными источниками клетчатки являются:
✔️ овощи 🥦🍅🥕🥬
✔️фрукты🍓🍏🥑
✔️цельные зерна и бобовые
Она необходима для здоровья кишечника и всего организма.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев