Какая связь между нашим психологическим состоянием и состоянием ЖКТ?
👇👇👇
Серотонин (гормон счастья, его так еще называют), как и любой нейромедиатор, используется для передачи сообщений между нервными клетками.
Он:
• формирует хорошее настроение;
• регулирует цикл «сон-бодрствование»;
• участвует в формировании поведения;
• влияет на возникновение эмоций;
• является предшественником гормона сна — мелатонина;
• снижает болевой порог;
• дарит ощущение счастья;
• снижает беспокойство и тревогу.
Какой классный, да? 🤗
Но это еще не все!
Серотонин регулирует перистальтику кишечника, эпителиальную секрецию и всасывание витаминов, минералов, аминокислот, жирных кислот, солей в ЖКТ.
❗️60-90% серотонина продуцируется в ЖКТ.
Для поддержания высокого уровня серотонина важно следить за здоровьем кишечника и его микрофлорой!
Не будем заниматься здоровьем кишечника - будем ходить как унылые сами знаете что. И не только осенью((
Здоровое питание
👇🏻
Здоровый кишечник
👇🏻
Хорошее настроение и ощущение счастья https://t.me/batelaltae Буду рада видеть вас в своём чате.
Листать каталог 📚 https://batel.ru/katalog?sponsorId=771158#1 #здоровье #алтай #батель #батэль
#зож #дыхательнаягимнастика #укрепитьиммунитет #лечимсятравами
#йога #вегетарианство #фейсфитнес
#фаберлик #рецепты #вязание #выпкчка #хлеб #украшения #ювелирныеукрашения #фаберлик #регистрацияэйвон #регистрацияфаберлик #гринвей
https://batel.ru/produkt/kompleks-nativnyy-vitaminnyy-vitafitomin?sponsorId=771158#description
https://batel.ru/produkt/kompleks-nativnyy-vitaminnyy-vitafitomin?sponsorId=771158#description
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев