⠀
Каждый из нас время от времени злится, боится, завидует. Но, к сожалению, далеко не все готовы принять в себе эти совершенно естественные эмоции🙌🏻
⠀
О чём же сигнализируют нам отрицательные эмоции, для чего они служат⤵️
⠀
🔸СТРАХ
С древности способствует нашему выживанию, мобилизуя ресурсы организма, ускоряя реакции, даруя физическую силу, подстёгивая память. Но страх должен быть осознан и адекватен реальной ситуации😉
⠀
🔸РАЗДРАЖЕНИЕ, ГНЕВ, ЯРОСТЬ, ЗЛОСТЬ.
Показывают нам, что вокруг нас или по отношению к нам происходит что-то нежелательное, нарушаются наши личные границы, обесцениваются убеждения. Эти эмоции мобилизуют нашу энергию, дают нам силу защищать себя и близких, отстаивать свою позицию, ресурсы, потребности и желания💪🏻
⠀
🔸ВИНА и СТЫД
Сигнализируют о нашем разладе с внутренними стандартами. В идеале, ведут нас к искуплению. Важно лишь, чтобы эта «система наказания» контролировалась именно нами, а не другими людьми, ведь наши вина и стыд – действенные рычаги управления в руках манипуляторов💁🏻♂️
⠀
🔸ЗАВИСТЬ
Говорит о том, что нам недостаёт чего-то, что очень хотелось бы обрести. Испытав зависть – не отрицайте её со стыдом, а прислушайтесь к себе, чтобы понять, какими именно достижениями, вещами или качествами вы хотели бы обладать💯
⠀
🔸СКУКА
Может сигнализировать нам о том, что мы не полностью используем свой потенциал, не умеем грамотно распоряжаться собственным временем и силами🤔
⠀
🔸ОТВРАЩЕНИЕ
Помогает нам удерживать личные границы и соблюдать во всём меру. Уметь осознать отвращение и вовремя остановиться очень важно✋🏻
⠀
🔸ТОСКА, ГРУСТЬ, ПЕЧАЛЬ
Одни из преобладающих эмоций горя, следствие потери, несбывшихся надежд, неудач, разочарования. При всей их болезненности, эти эмоции тоже необходимо проживать, ведь их пассивность позволяет нам аккумулировать энергию, даёт время, чтобы восстановиться, примириться с негативным событием, обрести новое понимание себя и жизни.
⠀
Как вы относитесь к этим эмоциям❓Умеете их проживать экологично❓
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев