Предыдущая публикация
✅ КБЖУ - 96,7/ 10,9/ 2,3/ 8,1
🔍 Ингредиенты:
▫Филе форели 500 грамм
▫Мексиканская смесь 500 грамм
▫Соевый соус 1 ст.л.
▫Лимонный сок 1 ст.л.
▫Соус песто 1 ст.л.
▫Копченая паприка, итальянские травы, соль
📍Готовим:
🥣 Для маринада соединяем: Соевый соус, лимонный сок, соус песто, по половине чайной ложки копченой паприки и трав
▫Филе нарезаем порционными кусочками, выкладываем в тарелку, заливаем маринадом и оставляем на 30 минут.
▫Овощную смесь выкладываем в форму для запекания, добавляем соль, паприку, травы и перемешиваем.
▫Выкладываем рыбу на овощи, поливаем маринадом сверху и отправляем в духовку на 30 минут при 180 градусах.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев