Не ждите хорошего желчеоттока и здорового похудения, если в вашем рационе до сих пор нет этих продуктов!
И сейчас мы разберём, что к ним относится и что можно купить уже сейчас в магазине
СОХРАНИТЕ СЕБЕ ПОСТ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ
Пишу для вас список, мои дорогие, что можно купить в магазине:
Авокадо и его масло
Кокос и кокосовое масло
Оливковое масло холодного отжима
Оливки
Все (замоченные) орехи кроме арахиса
Семечки: тыква, лён, чиа, кунжут, масла холодного отжима из них
МСТ масло - делают из кокосового, даст хороший заряд энергии
🧈Масло Гхи, идеально для готовки, чистый жир без лактозы и казеина
🧈Твёрдый сыр, козий сыр
🧈Сало, курдюк, дикая рыба, жирное мясо
Сегодня ходила за продуктами, из полезных жиров взяла: 4 красивеньких авокадо хасс, кусочек соленого сала, грецкие орехи
Почему так мало?!
Потому что дома есть всегда костные бульоны, масло Гхи, много разных сыродавленных масел!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев