Чем опасно ожирение и к чему оно может привести? 😮
Это нагрузка на опорно-двигательный аппарат (заболевания суставов, связок, позвоночника)
Нагрузка на сердечно-сосудистую систему, на сосуды
Страдает дыхательная система
Сюда же: метаболизм (сахарный диабет, нарушение цикла у женщин), постоянно поддерживается фон воспаления в организме, возникают психологические проблемы, возрастают риски онкологии, возникает жировая дистрофия сердца и печени...
Для тех, кто хочет жить активно, но не знает с чего начать:
Правило "маленьких шагов": Не стремитесь сразу покорить Эверест! Даже если ваша цель - это участие в марафоне, начните с прогулок вокруг парка. Помните, путь в тысячу миль начинается с одного шага. Радость в движении: Танцуйте под дождем, прыгайте на батуте, прокатитесь на роликах - выбирайте занятия, которые поднимают вам настроение. Забудьте о фразе "я должен", и замените её на "я хочу". Отдых - неотъемлемая часть тренировок: Ваше тело нуждается в восстановлении. Оно скажет вам "Спасибо", если вы будете его не только тренировать, но соблюдать цикличность: нагрузка—отдых—нагрузка.. Следите за прогрессом: запис
☝🏻‼️А вы знали, что☘️ гинкго билоба даст положительный эффект при:
атеросклерозе;
варикозном расширении вен, в том числе при геморрое;
для разжижения крови;
мигренях и головокружениях;
нарушениях мозгового кровообращения различного происхождения;
болезни Альцгеймера;
сахарном диабете;
андропаузе и менопаузе;
профилактике вирусных инфекций;
энцефалопатии различного генеза;
помутнении хрусталика (катаракте);
нарушениях макро- и микроциркуляции крови в ушной раковине, борется с шумом в ушах и голове;
симптомах депрессивного состояния и бессоннице;
синдроме деменции;
астме;
коррекции возрастных кожных изменений, подкорковых стр
💚Кремний – ключевой компонент здоровья костной системы, красоты волос, кожи и ногтей!
Недостаток минерала в организме приводит к ломкости костей, хрупкости сосудов и связок, повышенной ломкости ногтей, проблемам с кожей, истончению зубной эмали.
Рекомендую органический кремний из экстракта бамбука и хвоща, усиленный биотином. Подробнее в личные сообщения.