Предыдущая публикация
Это отличная возможность внести в свой рацион полезные продукты и укрепить свое здоровье. Чтобы сделать перекус максимально полезным, стоит придерживаться нескольких правил👇🏼
⠀
🌱Выбирайте продукты, богатые белком и клетчаткой
⠀
🌱Избегайте продуктов, содержащих много добавленных сахаров
⠀
🌱Ограничьте количество перекусов в день до 1-2, чтобы не нарушать режим питания и не переедать
⠀
🌱Старайтесь не есть перед сном, чтобы не нагружать желудок
⠀
Следуя этим простым правилам, вы сможете сделать свой перекус максимально полезным и насыщенным😍
⠀
Пишите в комментариях, чем обычно перекусываете вы?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев