Галина Щитова

Антидепрессанты. Мода или исцеление?

Уже в их названии кроется ответ, что препараты от депрессии, от тревожности. Но бывают назначения необоснованные, либо показания расширяют для назначения препаратов.
Я в своей практике сталкивалась с таким: как-то нужно было для расширения штата неврологов в крупные города. 8 или 9 приходило неврологов на собеседование. Я только с одним нашла общий язык. Остальные как сговорились: "если боль не уходит в течение месяца, нужно назначить антидепрессанты". Парочка других: "если боль не уходит в течение 3 месяцев". И они даже не готовы рассматривать какие-то другие варианты.
А я считаю, что мы-врачи не нашли причину и с ней не поработали. Поэтому боль не про

От прочитанного мурашки по коже

Наиболее яркий и чудовищный пример фармакологического провала демонстрирует нам трагедия Талидомида.
В 1954 году немецкая фарм компания Chemie Grünenthal проводила исследования с целью разработать недорогой способ производства антибиотиков из пептидов.
В ходе исследований работниками компании был получен препарат, названный ими талидомид (thalidomide), начались изучения его свойств для определения сферы его применения.
Изначально талидомид предполагалось использовать как противосудорожное средство, но клинические исследования подобный эффект не подтвердили. Было выявлено, что препарат безвреден и вызывает глубокий "естественный" сон на всю ночь.
Иссл

Что есть, чтобы дольше жить?

Как и обещала выкладываю список продуктов, которые могут существенно затормозить воспалительные процессы в организме. И пример отличного салата со свёклой, черносливом и грецким орехом.Для наглядности разделю противовоспалительные продукты по цветам

КРАСНЫЙ

• ВИШНЯ
  Содержит большое количество антиоксидантов, полифенолов и биофлавоноидов. Они уменьшают повреждения, вызванные процессами окисления и снижают выработку цитокинов, провоцирующих воспалительный ответ.

• БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ
  Богат антиоксидантами капсантином и виолаксантином, а также кверцетином. Научно подтверждён также значительный противовоспал

Купание суставов в смазке: от 108 до 1000 повторений

Хочу дать небольшие подсказочки к видео, как делать упражнения
Когда мы начинаем делать упражнение на купание тазобедренного сустава в смазке, должны понимать, что 1 раз — это одно движение: ножка пошла вперед — сказали «раз», пошла назад — сказали «два», снова вперед — сказали «три«, назад — «четыре» и так далее. И так в одной плоскости делаем 108 раз. Да, с паузами, если устаём.
Потом на другую ногу, потом наискосок те же 108, и опять наискосок те же 108. Чередуем правую и левую ноги, конечно.
Упражнение показывала недавно в посте: https://ok.ru/ocheretina/statuses/156251395502945
На коленные суставчики упражнение можно делать бе