Предыдущая публикация
Добрый вечер!
Давайте сегодня поговорим о ПИТЬЕВОМ РЕЖИМЕ!
Примерно 50–65% веса человека составляет вода, а в мышечных тканях содержание жидкости достигает 75%.
Вода выполняет основную роль в работе всего организма:
📍 в воде протекают все биохимические реакции организма;
📍регулирует температуру тела;
📍доставляет к клеткам питательные вещества, кислород, ферменты и гормоны;
📍выводит из организма токсины и продукты обмена веществ;
📍поддерживает нормальную работу суставов;
📍обеспечивает естественную влажность кожи и других тканей;
📍 помогает работе кишечника, улучшает перистальтику;
📍 участвует в переваривании пищи;
📍способствует поддержанию артериального давления в пределах нормы;
📍 помогает работе почек, поскольку на них возложена важнейшая задача по выведению шлаков из организма.
Напишите в комментариях, вы пьёте числу воду?
Поделитесь полещкым постом!
Пусть Ваши друзья тоже узнают о значении водного режима!
Следующая публикация
Нет комментариев