Предыдущая публикация
Ранее считалось, что долгожительство зависит от генов. Но, после расшифровки генома человека ученые пришли к выводу, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50%.
— Увеличение жидкости в рационе + 5 лет
— Уменьшение потребления сахара + 4–6 лет
— Снижение жирной пищи в рационе и увеличение белковой + 4 года
— Хороший сон + 5–6 лет
— Отказ от курения + 15 лет
— Физическая активность + 3–6 лет
— Ежедневный смех + 5 лет
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев