Смотрю на себя в зеркало, и я себе нравлюсь.
В любой одежде и без неё. С макияжем или без.
Могу даже быть лохматой с утра. Это ничего не меняет)
Я всё равно афигенная🔥
Кроме внешней красоты, люблю свой внутренний мир, качества, особенности характера. Мне нравится мой быстрый ум и чувство юмора, коммуникабельность, смелость и целеустремлённость, а ещё сочетание, казалось бы, несочетаемого: доброты и жёсткости, стойкости и гибкости, серьёзности и лёгкого сумасбродства, ответственности и пофигизма.
При этом я вижу свои слабые стороны, например, лень, отсутствие дисциплины, мизерную начитанность, излишнюю эмоциональность, местами перфекционизм. И хозяйка я хреновая и готовить не люблю. И дальше по списку, а он не маленький🙈 Все свои пробелы знаю, не скрываю, принимаю и над некоторыми работаю)
Вот так, друзья, выглядит нормальная самооценка.
Когда человек видит и ценит свои сильные стороны, осознаёт и принимает свои слабые стороны. При этом, кстати, даже радуясь своим достоинствам, он не обесценивает⚠️ и не унижает других. У него в этом нет потребности. Унижают как раз те, кто в себе не уверен. Они таким образом пытаются самих себя в своих же глазах поднять – за счёт опускания других. Причем это часто происходит бессознательно, как бы на автомате.
Сказала какую-то гадость про подругу или коллегу. Как будто случайно или, словно само собой разумеется. А если разобраться, то в глубине – желание казаться лучше неё, потому что люди с низкой самооценкой всегда себя сравнивают с другими. Это идёт как бы фоном.
У меня так раньше и было: только так плюсики и минусы в своей голове ставила)))) Это, конечно, колоссальное внутреннее напряжение и гигантские затраты энергии.
С адекватной самооценкой живётся гораздо легче. И проще. Во всём. Ведь она влияет на все сферы жизни: на общение, работу, деньги, отношения, секс. Да, и на секс тоже. Очень сильно влияет❗Проблемы с оргазмами у девушек бывают, в том числе из-за низкой самооценки.
В общем, низкая самооценка – это куча последствий.
Как её повысить? Работать над собой. К счастью, это лечится) Есть инструменты, есть способы.
Как раз для того, чтобы помочь девушкам повысить свою самооценку и стать увереннее в себе, мы с моей коллегой Алёной Андроновой создали тренинг «Я АФИГЕННАЯ». Это будут живые встречи. В нашем городе – Вологде.
В ходе тренинга вы👇
- Увидите и осознаете, что вы уникальная
- Обретёте внутренние опоры и спокойствие
- Почувствуете уверенность в себе для достижения своих целей
- Уберёте свои страхи, обиды и чувство вины
- Трансформируете свои внутренние блоки и негативные установки
Вас ждут 7 занятий, на которых вы прокачаете свою самооценку с помощью метафорических карт, арт-терапии, медитации и других техник.
❤Хотите научиться радоваться своему отражению в зеркале и ценить себя? Добро пожаловать на тренинг «Я АФИГЕННАЯ». Пишите в личные сообщения – "хочу на тренинг" и я отправлю вам более подробную информацию.
Друзья, как у вас дела с самооценкой? Как к себе относитесь?
P.S. Если вас триггернул мой пост, можно в этом разобраться. Возможно, в негативных чувствах скрывается как раз низкая самооценка, которая проявляется, в том числе и в непозволении хвалить себя и восхищаться собой.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев