Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 7 мая
00:46
Ещё одно упражнение для тех, кто целыми днями сидит за компьютером, но хочет иметь подтянутые руки
Можете продолжать сидеть, можете встать. Поднимите руки над головой, разведите локти и сильно сожмите ладони. Наклоняйтесь в стороны, продолжая сжимать ладони. Повторяйте по 20 раз в обе стороны утром и вечером и получите не только подтянутые руки, но и подтянутый живот. Так-то, девочки
00:50
Anastassia Гетманенко отмечена в заметке
Как вам идея заняться йогой в перерывах работы?
Может быть слышали, что в советское время на производствах всем коллективом делали разминку, чтобы хоть немного погонять кровь по организму и размять мышцы? Называлось это мероприятие производственной гимнастикой.А ведь в этом была замечательная идея — сохранить здоровье трудящихся! Ну и коллектив тоже сплачивался за счёт совместных действий, движений.
Уже долгое время я работаю в онлайн-проекте "Yoga Saraswati", который объединяет итальянских пользователей интернета, практикующих йогу. И за время своей деятельности я увидел много удивительных результатов!
И да, надо упомянуть, что участники — это в основном женщины 45+. Видели бы вы, какие
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
113
- Елена Бабичева (Антонова)Саратов
- ЮЛИЯ ККраснодар
- Елена Биринова (Карпухина)Саратов
- Ольга Сторожева (Стрелкова)Саратов- Дижон
- Анна Белова (Останина)Саратов
5
- Рецепты здоровья и красоты333756 подписчиков
- 0 процентов жирности619386 подписчиков
- Женские слабости1555494 подписчика
- Йога от А до Я. Блог Елены Кей105225 подписчиков