Предыдущая публикация
Полезные привычки питания 👇👇👇
✅ пить воду сразу после пробуждения
✅ завтракать в течение часа после пробуждения
✅ в каждый прием еды добавлять овощ или фрукт
✅ питаться регулярно
✅ не наедаться на ночь
✅ не доедать еду, если наелся
Для привычек нужна не сила воли, а регулярность и дисциплина
С поддержкой и знаниями это сделать проще 😃
Пиши мне в личном сообщении Хочу похудеть или любой вопрос , разберемся ❤
Следующая публикация
Нет комментариев