‼️Во первых, конечно обязательно изучаем основы академических направлений хореографии. Это и классический экзерсис и элементы современной хореографии. Таких как джаз модерн или контемп. Это и развивает и обогащает танец, делает танцевание качественным и ярким.💃🏾
💯Разбираем и изучаем новые элементы, шаги и проходки bellydance. Здесь все методично, поэтапно и по плану в соответствии с календарно-тематическим планированием... Да да в творчестве тоже есть своя методика☝️
Конечно растяжка. Как же без неё любимой‼️‼️
ОФП. Иными словами силовая нагрузка.. Тренирует выносливость и силу. 💪
А во взрослой группе мы ещё и делаем пятиминутку биодинамики. Формируем красивую осанку, предотвращаем отечность снимаем мышечные зажимы и блоки🔥
☑️
Быть стройными и красивыми легко и для этого необязательно изнурять себя в тренажёрном зале. Законы биомеханики никто не отменял🤫
#танецживота #танцы #ЮлияГалеева #беллиданс #восточныетанцы #контемп#джазмодерн #современнаяхореография #bellydancer #oriental #orientaldance #orientaldancer
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев