Предыдущая публикация
Сегодня 5 тысяч шагов есть!
В течение 30 минут после тренировки открывается "протеиновое окно" и усваивается максимальное количество белка - 25 грамм.
У меня коктейль Восстановление силы. 25 грамм белка в одной порции и железо!
А вес стабильно в норме!
Хочешь также, пиши в личку. Помогу разобраться!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев