Тт Жм

7 продуктов, которые нельзя смывать в кухонную раковину!

Листайте карточки, там о самом важном 7 продукте. Очень часто хозяйки выливают в раковину кипяток, что категорически нельзя.

Откажетесь от такого завтрака для здоровья сердца!

А каким должен быть идеальный завтрак? Современные рекомендации по кардио профилактике гласят: желательно, чтобы два из трех приемов пищи за сутки были вегетарианскими. Также для профилактики заболеваний сердца необходимо употреблять продукты с высоким содержанием магния и калия. Для этого идеально подойдет хлеб с отрубями, фасоль, курага и орехи. Кроме этого очень важно включать в ежедневный рацион морепродукты, мясо птицы и рыбу. Наладить пищеварение помогут нежирные и несладкие кисломолочные и молочные продукты. Идеальный завтрак для сердца включает лосося и авокадо на тосте из цельнозернового хлеба. Эти продукты содержат питательные в

Откажетесь от такого завтрака для здоровья сердца!

А каким должен быть идеальный завтрак? Современные рекомендации по кардио профилактике гласят: желательно, чтобы два из трех приемов пищи за сутки были вегетарианскими. Также для профилактики заболеваний сердца необходимо употреблять продукты с высоким содержанием магния и калия. Для этого идеально подойдет хлеб с отрубями, фасоль, курага и орехи. Кроме этого очень важно включать в ежедневный рацион морепродукты, мясо птицы и рыбу. Наладить пищеварение помогут нежирные и несладкие кисломолочные и молочные продукты. Идеальный завтрак для сердца включает лосося и авокадо на тосте из цельнозернового хлеба. Эти продукты содержат питательные в