Ольга Бибик
вкусно 🥙🌯, красиво и полезно 🛍
В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Ампульный концентрат для лица 👱♀️ — это высококонцентрированное косметическое средство, содержащее активные ингредиенты, направленные на решение конкретных проблем кожи. Обычно ампульные концентраты наносятся на предварительно очищенную кожу лица. Некоторые концентраты требуют последующего нанесения крема, другие могут использоваться самостоятельно. Я хочу познакомиться вас со своими любимчиками! 💝💖 Это два концентрат "Возрождение" 💝 и концентрат миорелаксант 💖. 💫 Ампульный концентрат "Возрождение" от Siberian Wellness – это высокоэффективное средство для ухода за кожей лица, которое сочетает в себе мощь натуральных ингредиентов и современные научные разрабо
🖍 Нейрографика – это уникальный метод рисования, основанный на сочетании психологии и искусства. Он позволяет визуально отображать внутренние процессы и находить баланс в различных аспектах жизни. Один из популярных инструментов в нейрографике – колесо жизненного баланса. 🎡 Колесо жизненного баланса представляет собой круг, разделённый на секторы, каждый из которых соответствует определённой сфере жизни: карьера, здоровье, отношения, личное развитие и так далее. Задача состоит в том, чтобы оценить текущее состояние каждой сферы и определить, какие изменения необходимо внести для достижения гармонии. Я решила соединить "колесо жизненного баланса" и "нейрографику". Проце
У меня сегодня выходной и я решила провести его с пользой! Я рисую нейрографику и вот в предверии Старого Нового года решила нарисовать "Нейроёлочку желаний"! 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 В эти волшебные дни надо рисовать целый лес ёлочек 😆 Можно каждый рисунок рисовать на одно и тоже желание, или можно рисовать каждый рисунок на новое желание. Вы знаете что такое нейрографика? Это творческий метод трансформации мира, формирование и трансформация бессознательного, изменение впечатлений под заданный контекст. Метод основан на использовании алфавита визуального языка, геометрических архетипов и специальных графических алгоритмов. Простыми словами нейрографи
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 Праздники почти прошли, а нам с Вами всеравно хочется выглядеть ВОЛШЕБНО - без отеков на лице, свежими и отдохнувшими !!! Давайте разберёмся что вызывает отеки под глазами? 👀 Несбалансированное питание. Избыточное потребление воды, особенно перед сном, распитие алкоголя, увлечение соленой или пряной пищей и копченостями. Нарушение режима сна. Постоянные недосыпы или, наоборот, пересыпания, разный режим сна из-за сменного графика или ночной работы. Девочки и мальчики, если вы хотите быстро привести лицо в норму, вы можете использовать супербыстрое средство от отёков - патчи!!! 👩👨 🪄🪄🪄🪄🪄🪄🪄🪄🪄🪄🪄🪄🪄🪄🪄🪄🪄 Пат
Сейчас у всех болит голова! Что подарить? Что приготовить? Предлагаю вашему вниманию вкусный, простой и красивый салат! 😋 Слоеный салат Ингредиенты: - говядина отварная - 500 гр (вес в сыром виде) - соленые огурцы - 20 гр - отварные яйца - 3 шт - отварная морковь - 250 гр - сыр твердый - 120 гр - чеснок - 2 - 3 зубчика - пп майонез или сметана до 15% - 5-7ст.л. - зелень (лук зелёный/петрушка/кинза) - по вкусу - гранат - для украшения - соль, черный перец молотый - по вкусу Приготовление: 1. Отварную говядину и соленые огурцы нарезаем. Отварные яйца, морковь и сыр трем на терке. Чеснок выдавить через чеснокодавку. 2. Собираем салат слоями: майонез/смет
Многие полагают, что основная роль домашних цветов – декоративная. Поэтому при выборе главным критерием становится эстетическая привлекательность. К этим многом наверно отношусь и я! 😆 Но существуют и комнатные растения, приносящие пользу. Они очищают воздух и насыщают его кислородом, помогают сократить количество пыли и вырабатывают вещества с антибактериальными свойствами. У меня не сильно много цветов. Некоторые не знаю даже как называются. Они мне просто нравятся и поэтому есть у меня. Есть конечно алоэ! Он и красивый и полезный. От ранок помогает и как косметическое средство. Так же комнатные растения для воздуха! Живые цветы активно выделяют
Мне кажется вопрос укрепления иммунитета стоит в любое время года! ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ Укрепить организм во время зимы и поддержать его в это непростое время поможет проверенный природный лекарь – конечно, мед!🍯🐝🍯🐝🍯🐝🍯🐝🍯🐝🍯🐝🍯🐝🍯🐝🍯 В основе медовых паст Yoo Go алтайский горный мед – концентрат биологически активных и минеральных веществ, витаминов, каротина и аскорбиновой кислоты, который действует быстро и помогает организму выровнять эмоциональный фон и повысить жизненный тонус. 🍯 Медовая паста с душицей и чабрецом для укрепления иммунитета Immuno это яркий и вкусный медовый микс с сока
Скоро Новый год! ☃️🎄🎉🎊☃️🎄🎉🎊☃️🎄🎉🎊☃️🎄🎉🎊☃️ Уже украшают дома, улицы. ✨️🎈🎄 Начинают покупать подарки, 🎁🛍 ну и конечно обдумывать меню 📜📃 на Новогодний стол! Хочется чего-то изысканного, 🍦🍤🦪🍣 но при этом не сильно возиться. И вот на просторах интернета я нашла очень красивую, но не сложную в приготовлении закуску! Ловите рецепт! Ингредиенты: слоеное бездрожжевое тесто; 🫓 яйцо - для смазывания.🥚 Начинка: огурец без кожуры; 🥒 авокадо; 🥑 семга; 🐟 укроп 🌾 творожный сыр 🧀 Если не хочется выпекать булочки, я думаю можно заменить их торталетками! 🍦 Делается всё очень просто! Из теста вырезают маленькие кругляшки и выпекаются в духовке!
Каждый день задаешься вопросом: "Что готовить?" Нашла вкусный и несложный рецепт. Можно на ужин, а в выходной можно и на обед! Самое главное приготовил, засунул в духовку и жди! Ингредиенты: Картофель - 550 гр 🥔 Куриная грудка - 400 гр 🐔 Зелёный горошек - 180 гр 🫛 Сметана 10% - 200 гр 🍚 Яйца - 4 шт 🥚 Сыр моцарелла - 100 гр 🧀 🥘🍲🥘🍲🥘🍲🥘🍲🥘🍲🥘🍲🥘🍲🥘🍲🥘🍲🥘 🔥Приготовление: 1. Картофель нарезать тоненькими кружочками, куриную грудку тоненькими полосками, это легче сделать, когда грудка слегка заморожена. 2. В форму для запекания выложить картофель, грудку, зелёный горошек. 3. Добавить соль, специи. Хорошо перемешать. 4. Для заливки сме
Не только дети любят сладости. Взрослые тоже не против побаловать себя вкусом любимых кондитерских изделий. Однако все чаще мы слышим, что потребление сладкого нужно сократить до минимума, а то и вовсе отказаться от него. Ибо это вредно для здоровья. Польза мармелада заключается в его способности регулировать холестерин, поддерживать метаболизм, способствовать восстановлению тканей при ранениях и ожогах. Мармелад на основе агар-агара может подавлять аппетит, поддерживать печень, оказывать слабительное действие и обогащать организм йодом. 🍎🍋🍎🍋🍎🍋🍎🍋🍎🍋🍎🍋🍎🍋🍎🍋🍎🍋🍎 Давайте приготовим мармелад сами и у нас получится ДОМАШНИЙ МАРМЕЛАД 📝 Ингред
Если варикоз стал твоим «постоянным спутником», как, например, у меня, ты точно понимаешь, о чём я говорю. 💥 Я тоже долго искала средство, которое действительно работает, и вот я нашла его! Это венотоник с диосмином и полифенолами от Siberian Wellness. Когда речь заходит о варикозе, многие начинают переживать, потому что на рынке полно средств, но по факту не все они помогают. А как же с этим венотоником? Мне очень понравилось, что он не просто «покрывает» симптомы, а реально помогает улучшить состояние сосудов и уменьшить боль. Знаешь, что меня поразило? Его состав! Он сочетает диосмин (это супер мощный антиоксидант) и полифенолы — вещества, к
Древние знахари верили: воздействие на кожу помогает нормализовать работу организма. Эта идея была использована для создания легендарного бальзама «Корень». Я уже не представляю, как быть без него. Я пользуюсь им каждый день, утром и вечером. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 Бальзам, содержащий комплекс наиболее активных растительных компонентов, способствует облегчению дискомфортных ощущений различного происхождения, снятию усталости после физических нагрузок, поднятия тяжестей и при переохлаждениях. Богатый комплекс экстрактов лекарственных трав и масло пихты оказывают выраженное разогревающее и расслабляющее действие, способствует снятию напряжения, обладает защ
Что значит корейская морковь? 🥕 Морко́вь по-корéйски — блюдо, которое представляет собой нарезанную тонкой соломкой морковь, замаринованную в растительном масле и уксусе с добавлением кориандра, черного и красного перца, чеснока и других специй. Чем полезна морковь по-корейски для организма? В моркови по-корейски сохраняются все ценные вещества овоща, в некотором роде она даже полезнее. Например, в составе салата есть растительное масло, благодаря которому витамин А и бета-каротин лучше усваиваются. Также масло содержит витамин Е – он в сочетании с витамином А укрепляет иммунитет. Почему корейская? Потому что этот салат родом из СССР, в Корее такого нет! Вообще, на
При стрессе дыхание становится быстрым, поверхностным, грудным. Так работает симпатическая нервная система, которая отвечает за защитные стратегии (те самые «бей или беги»). Ее задача сейчас — быстро насытить клетки кислородом. Соответственно, чтобы «затормозиться», нужно повысить уровень углекислого газа в крови. Есть простая техника, которая поможет выйти из этой ситуации. ❤️ Дыхание по квадрату ❤️ Эта дыхательная техника помогает быстро расслабиться и сосредоточиться, даже если вы на работе! 😮💨 Порядок выполнения: ❤️ Вдох через нос; ❤️ Задержка дыхания; ❤️ Выдох через рот; ❤️ Задержка дыхания. ❤️ Каждый шаг следует выполнять по 4 секунды! Повторите несколько циклов и
Вы любите мишек панды? 🐼 Прикольные, неповоротливые медвежатки. Очень милые! Но! Когда ты не в костюме панды на маскараде, а под глазами у тебя чёрные круги ⁉️ Это оооочень обидно! А от этой идеальной туши НИКОГДА у тебя не будет тёмных кругов под глазами! 🪄Тушь идеально подходит как для макияжа в стиле smoky eyes, так и для естественного дневного. 🪄Делает взгляд невероятно выразительным, визуально увеличивая длину ресниц. 🪄Благодаря стойкой формуле не осыпается, не размазывается и противостоит воздействию влаги и пота. 🪄Легко смывается теплой водой. 🪄 Конусообразная щеточка позволяет проработать длину
Люблю хачапкри, но не люблю их готовить. Мне кажется это очень долгий процесс. 🤦♀️ И вот мне повезло! 🥳 Я нашла на просторах интернета вот такой интересный рецепт! Называется ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ! И ТАК РЕЦЕПТ! ✍️ 🧀 Ленивый хачапури Ингредиенты: яйцо – 1 шт молоко – 200 г мука – 160 г разрыхлитель – 1 ч.л сыр – 300 г сливочное масло – 20 г для смазывания растительное масло – для жарки 🔥Приготовление: 1. Смешать яйцо, молоко, разрыхлитель и натёртый сыр. 2. Сковороду смазать растительным маслом и разогреть. 3. Выложить тесто и распределить по сковороде. Жарить под закрытой крышкой на среднем огне по 5-7 минут с каждой с
Много видела разных рецептов заливного пирога. Есть с мясом, 🍖🍗 яйцом 🥚и луком🥗. Я делала с картошкой 🥔. Картошку трёшь на тёрки и вперёд. А вот такой рецепт встретила впервые. 🧀🍚 Заливной пирог с творогом🍚 и сыром! 🧀 📝 Ингредиенты: Яйца 2 шт Сметана 150 гр Соль 1/2 ч л Мука 200 гр Разрыхлитель 1 ч л Молоко 200 мл Для начинки: Творог 5% 180 гр Сыр 150 гр Зеленый лук 30 гр Масло сливочное 30 гр Соль (я добавила 1/2 ч л) Пошаговое приготовление👇 1. Яйца смешиваем со сметаной и солью. 2. Затем добавляем муку вместе с разрыхлителем и начинаем замешивать тесто.Частями вводим молоко и хорошо перемешиваем, чтобы не было комочков. 3. Продукты должны быть
💥Один сезон сменяет другой, и только легендарный «НовоМин» верен себе, работая на нас! А мы с помощью НовоМина становимся красивыми внутри и снаружи! Сезон простуд и гриппа официально открыт, и хорошо, если вы этого не знали! А если простыл, то до какой уж тут красоты. Сопли, слёзы, нос красный, опухший. Просто красота! 🥵 Самое время поддержать иммунитет и укрепить силы организма проверенным способом – с помощью антиоксидантного комплекса «НовоМин» с 30-летним стажем!🤩 Благодаря выверенной комбинации витаминов А, Е и С, которые работают в синергии, «НовоМин» защищает клетки от окислительного стресса и повышает сопротивляемость организма. Нейтрализуя своб
Сегодня прочитала интересную статью Павла Пискарёва (Павел Пискарёв D.Sc., Prof, ректор Института психологии творчества, архитектор эпохи МетаМодерн, автор метода НейроГрафика) "Как сделать себе "массаж мозга"?" 😮 Сразу заинтересовало название статьи 🤔 Я люблю нейрографику, рисую уже давно. Времени не хватает, а так бы рисовала ещё больше. И так, как же сделать себе массаж мозга? Что об этом пишет П. Пискарёв Массаж мозга — это метафора, которая прекрасно описывает то, что происходит во время рисования НейроГрафики. Когда мы берём в руки маркер или карандаш и начинаем творить, мы фактически запускаем внутренний процесс взаимодействия с нашим сознан
На сегодняшний день кабачки используют в кулинарии как овощ, хотя на самом деле это фрукт. Вот это да! Следует отметить, что размер спелого кабачка составляет примерно метр, хотя полезными качествами он выделяется во время созревания. Молодые кабачки содержат углеводы, белки, витамины B/C, магний, кальций, аскорбиновую кислоту, железо и т.д. В 100 граммах кабачков всего 20 калорий. Продукт очень полезен и эффективен, если вы желаете похудеть, также незаменим в детском питании. 👯♀️ Кабачки выводят лишнюю жидкость из организма, так что они полезны при многих заболеваниях. Чаще всего продукт обрабатывают термически или употребляют в виде маринада. Очень
Вам наверно знакомо выражение: "Всё растёт как на дрожжах!" Вот и я нашла рецептик полива домашних цветочков! Растения будут расти как на дрожжах! 🌴🌵🌳🌹 Дрожжи не только содержат комплекс минералов, белков, аминокислот и пр., но и, распадаясь в грунте, способствуют преобразованию органики в нужные растению компоненты. Представляете как интересно! Кроме того, дрожжевые грибы помогают восстановить полезную микрофлору почвы, которая быстро истощается у горшечных растений. На такую подкормку лучше всего реагируют культуры с толстыми, мясистыми листьями, а также с пестрой листвой. Но и другие растения с благодарностью воспримут такое удобрение. А вот и волшебный раствор! 🪄🪄🪄🪄🪄🪄?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.