Предыдущая публикация
⠀
Различными нарушениями сна страдает каждый второй человек. Бессонница может проявляться у людей разных возрастов, начиная с дошкольного.
⠀
Длительное нарушение сна приводит к:
👉🏻 Раздражительности
👉🏻 Рассеянному вниманию
👉🏻 Снижению активности головного мозга
👉🏻 Ухудшению памяти головным болям
👉🏻 Сонливости в дневные часы
👉🏻 Нарушению обменных процессов
👉🏻 Ослаблению здоровья
⠀
В большинстве случаев бессонница лечится не медикаментозно.
⠀
Например, любой массаж косвенно влияет на сон, потому что оказывает расслабляющий эффект, снимает боль и стимулирует выработку гормона сна 😴
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев