Конечно, это усреднённые данные, но достаточно посмотреть вокруг. Женщин с избыточным весом очень много. Именно в этом возрасте часто появляются лишние килограммы.
После 40 лет женский организм начинает перестраиваться.
Меняется гормональная система. Замедляются все обменные процессы.
И всем вам известны самые популярные отговорки, которые приходят одновременно с весом:
- это генетика - моя мама тоже была полной в этом возрасте
- это гормоны - ничего не поделаешь
- такой возраст - обмен веществ замедляется .
- я пью кучу таблеток - о каком похудении может идти речь?!
Узнали себя?
Но опыт моих клиентов с большим весом доказывает, что на первом месте всегда стоит питание.
Даже женщина с хорошими генетическими данными может ускорить своё старение и набор лишнего веса, если будет есть всё подряд и постоянно переедать.
Именно дробное питание, адекватный питьевой режим и правильный выбор продуктов помогут поддерживать метаболизм на должном уровне и снизить вес.
Похудеть возможно в любом возрасте! И это будет самой лучшей профилактикой возрастных заболеваний и старения.
Чтобы убедится в этом - запишитесь в личное сообщение или оставьте под постом в комментариях "+++" на бесплатную консультацию.
Я знаю, как создать вашу идеальную фигуру 100%!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев