Предыдущая публикация
Ингредиенты:
➖ Сыр - 30г
➖ Яйцо - 3шт
➖ Замороженные овощи - 60г
➖ Пучок зелени
Приготовление:
1️⃣ Измельчи зелень и овощи, и смешай это все со специями и взбитыми яйцами.
2️⃣ Вылей треть массы на сковороду, присыпь тертым сыром и подожди, пока омлет слегка поджарится.
3️⃣ Аккуратно лопаткой сверни его рулетом и отодвинь на край сковороды.
4️⃣ Вылей еще треть массы рядом, снова присыпь сыром, обжарь, сверни и повтори то же самое с третьим слоем.
БЖУ(11.14/10.54/1.40)
(153.16 калорий на 100г)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев