Запор.
Как часто у вас бывает стул?
На своих консультациях я часто слышу: "Запор - это ерунда, бывает у всех". ❌
Но знаете что? Запор - это не норма! ♀️
Он не только мешает комфортно жить, но и:
🖊️ Мешает похудеть. Жир и токсины не выводятся из организма, а значит, о стройной фигуре можно забыть.
🖊️Открывает двери для болезней. Застойные явления в кишечнике - это питательная среда для бактерий и источник интоксикации.
🖊️ Портит настроение и самочувствие. ☹️ Тяжесть в животе, вздутие, утомляемость - все это "прелести" запора.
Хватит терпеть!🙅
Причины запора:
* Неправильное питание: обилие рафинированной пищи, дефицит клетчатки и воды. ❌
* Слабительные: их бесконтрольное использование "сажает" кишечник.
* Малоподвижный образ жизни: мышцы не работают - кишечник ленится. ️
* Стресс: нервная система напряжена - кишечник тоже.
Что делать?
* Начать с себя: проанализировать рацион, добавить клетчатку, воду, движение. ♀️
* Проконсультироваться со специалистом: врач поможет выявить и устранить возможные проблемы со здоровьем. ⚕️
Помните: запор - это не приговор! ♀️
С помощью простых шагов вы сможете избавиться от этой проблемы, улучшить свое самочувствие и сделать шаг к стройности и здоровью!
P.S. А вам знакома эта проблема?
#здоровье #красота #зож #похудение #детокс #кишечник #запор #нетзапору #здоровыйкишечник #здоровоетело #стройность #красотаизнутри
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев