Nikolai Klimentov

Каша — кормилица наша

1. Рис — гипоаллергенный, низкокалорийный, помогает снизить кислотность.
2. Пшено — богато витамином D и калием, укрепляет волосы, ногти и сердечную мышцу.
3. Гречка — нормализует давление и снижает уровень холестерина.
4. Овсянка — стабилизирует кислотность, очищает организм и улучшает пищеварение.
5. Пшеница — предотвращает накопление жира, активизирует работу печени и сердца.
6. Кукуруза — уменьшает уровень холестерина, выводит жиры и очищает кишечник.
7. Перловка — очень питательная, улучшает обмен веществ и укрепляет иммунитет.
8. Горох — богат белком, помогает бороться с хронической усталостью и плохим настроением.